Jana Fabingerová - Jóga s Jankou Fábkou

O józe toho bylo napsáno již mnoho. Není třeba ji dlouze představovat. Blahodárné účinky na fyzické i psychické stránce jsou nepopsatelné.

Já jsem na cestu jógy vstoupila tak jako většina - náhodou a zkusit to o čem všichni mluví - a na jógové cestě jsem již zůstala.

Powerjóga mi vstoupila do života v roce 2007 a od té doby mě životem provází. Za toto setkání jsem moc vděčná, převrátilo mi totiž život vzhůru nohama :-) Kdo by to byl řekl, že se zoufalé "Proč zrovna já !?" změní v pokorné "Děkuji"...

Po velkém životním kotrmelci a umělém spánku jsem se vracela zpět do běžného života s chemií přiotráveným tělem, mizivou fyzičkou, zavodněná, o 15kg těžší. Nesmírně šťastná za vítězství nad umělým spánkem jsem se pustila do druhé životní bitvy ... zhubnout, zpevnit tělo a být zase plná elánu a životní energie.

S vervou jsem se vrhla do různých aerobních pohybových aktivit /squash, spinning, posilovna, aerobní zóny/ což vzhledem k mé "fyzičce" nebylo šťastné řešení. Rozbušené srdce, rudo před očima, vyčerpání po 2Oti minutách, pocity na zvracení, beznaděj ..to byly mé první výsledky pokusů o zhubnutí. Odhodlaná zkusit všemožné aktivity jsem se dostala i na svou první hodinu powerjógy a už jsem u ní zůstala.

Powerjóga mi pomohla odvodnit, vyčistit a zpevnit tělo, získat zpět fyzickou kondici a životní nadhled. Jako poděkování za to, že jsem od života dostala druhou šanci jsem se rozhodla, stát se instruktorem powerjógy a na svých lekcích tak předávat dál to, co jsem si sama na sobě ověřila.

Čím mě powerjóga učarovala? Především tím, že při jejím praktikování není třeba speciálních pomůcek, bot a náčiní. Každý z nás využívá na míru nastavené zátěže a to  svůj dech, tlak a váhu na které je tělo zvyklé. Je to cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.

Jóga se mnou byla nejen v době těhotenství, při samotném porodu, ale i následně při návratu zpět v poporodní fázi. Provází mě i nadále každý den a jsem si jistá, že společně proplujeme životem a všemi hormonálními změnami, který život prostě přinese :-)

Při svých hodinách jógy se zaměřuji nejen na dynamiku, ale také na správnou techniku a dýchání. Klientům se snažím vysvětlit nejen co mají dělat, ale také proč, neboť jen porozuměním a respektováním svého těla, můžeme bezpečněji a intenzivněji rozvíjet své fyzické a duševní možnosti. Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.

Janka