Vítejte ve světě vnitřního klidu

Jóga po tmě

Jóga po tmě

Jóga ve tmě zakončená jóga nidrou Emotikona smile 

- se zavřenýma očima/šátkem přes oči, při svitu několika málo svíček, s důrazem na vnitřní pozornost a ztišení smyslů, které je předpokladem pro stav meditace...


Na začátku zavřeme oči, brány smyslů, kterými obvykle vcházíme do vnějšího světa a zůstaneme po celou dobu uvnitř. Jóga bude zjednodušena na pozice nevyžadující náročnou prostorovou orientaci, lekce bude zakončena jógovým spánkem (jóga nidra).

Přijďte se ponořit do tmy, možná najdete světlo ...Emotikona smile

Lekce je vhodná pro osoby mající alespoň základní zkušenost s jógovou praxí.

Kontraindikace: těhotenství, akutní stavy nemoci, rekonvalescence

 

Vyhledávání

Kontakt

Jana Fabingerová - Jóga s Jankou Fábkou Kladno, Praha FACEBOOK:
Jóga s Jankou Fábkou

Dosažené vzdělání

BMSA /Body and Mind Spirit Academy/

- Master Instruktor Powerjogy

- Instruktor Powerjogy

FISAF

- Jóga pro těhotné

- Cvičení po porodu