Vítejte ve světě vnitřního klidu

BLOG

16.06.2016 22:43

Benefiční jóga pro Anetku

Od prvotní myšlenky, spojit jógu s beneficí uběhly dva měsíce.  Jsme na konci, benefiční jóga proběhla a význam slova jóga (spojení), tak nabyl snad všech možných rozměrů, které má.   Proč zrovna jóga a já a proč zrovna pro Anetku? Před devíti lety, když jsem ležela v umělém spánku,...
15.04.2016 22:51

Pes hlavou dolů a střecha je vážně jedno a to samé :-)

To všechno jsou názvy pro pozici, kterou se učí snad každý adept jógy na samém začátku svého jógového putování. Název střecha nese pozice pravděpodobně jen kvůli tvaru obráceného "V", také proto, že je střecha statická, pevná, silná a rovná Dle překladu ze sanskrtu je pozice pojmenovaná jako...
21.01.2016 21:32

Jóga je jen jedna, "kočkopsů" nekonečno ...

Jóga je jen jedna, "kočkopsů" nekonečno ...    S příchodem nového roku, přišla předsevzetí a s novými klienty i nejrůznější dotazy. Poslední týdny jsme zpravidla po hodině, kdy měli klienti srovnání řešili, jaký je rozdíl mezi hodinou jógy a "kočkopsem".  Výraz kočkopes,...
22.02.2015 17:10

Sedm základních čaker

Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné proudění životní energie. Nadto ale také všechny čakry mají přímou souvislost i s emocemi a vnitřním prožíváním. Zajistit, že jsou všechny čakry otevřené a v rovnováze, je...
23.01.2015 20:28

Buďme bojovníci :-)

Mytologie Vírabhadra (bojovník), mytický bojovník, hrdina, válečník stvořený bohem Šivou z jeho vlasů, které si vytrhnul, když jeho žena byla zabita jedním z bohů. Stvořil bojovníka mírumilovného. Bojoval uvnitř, nikdy proti nikomu.  Co skrývá bojovník 1, 2, 3? Pozicí bojovníka vstupuje síla...
18.11.2014 21:23

Jóga v těhotenství aneb dva a přeci jeden

Cvičení jógy v těhotenství chápu jako vědomý čas a prostor pro sama sebe a své děťátko v děloze. Jako chvíli zastavení, spočinutí a znovunapojení. Každý den praktikuji, sedím, dýchám, medituji a pozoruji ten neskutečný vnitřní vesmír, který si od první vteřiny ve mě žije dle svých přesných...
31.08.2014 21:13

Nádí Šódhana Pránájáma

Nádí šódhana je jedna z mnoha dechových technik, která má příznivé účinky na naše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi střídavé dechy, což znamená, že se při ní střídavě dýchá pravou a levou nosní dírkou. Tato dechová technika je považována za jednu ze základních, pročišťuje krev a dýchací systém....
15.02.2014 22:28

Vědomí a sebeláska

V dnešní době žije většina z nás od krku nahoru, ve své hlavě. Na tělo zapomínáme. Bereme ho jako podstavec pro hlavu, sídlo mozku, pomyslný chrám mysli... Se spoustou věcí si děláme těžkou hlavu a ta nejen v předsunu a při špatném držení těla těžkne ještě víc. Je škoda, že nás nikdo nikdy pořádně...
25.01.2014 22:34

Zdravit slunce 108x ? A proč ?

  JAK ZDRAVIT SLUNCE ? Zkušenost moudrých jogínů nám darovala vinyasu – pozdrav slunci (Súrja namaskár), která se stala nejběžnější a nejznámější jógovou sestavou. Jedná se o dynamické cvičení zahrnující několik samostatných ásan. Plynule v souladu s dechem se v rámci cvičení přechází z jedné...
02.11.2013 17:54

Chůze po žhavém uhlí ...

Rituál – chůze po žhavém uhlí se mi dostal do povědomí dávno, díky Jaroslavu Duškovi. Fascinovalo mě to a vždycky jsem ho chtěla vyzkoušet na vlastní kůži. Přijít na ten trik … Není přeci možné přejít bez úhony po žhavém uhlí o teplotě 500 stupňů… Pravda, trochu jsem si rituál démonizovala a tak mě...

Vyhledávání

Kontakt

Jana Fabingerová - Jóga s Jankou Fábkou Kladno, Praha FACEBOOK:
Jóga s Jankou Fábkou

Dosažené vzdělání

BMSA /Body and Mind Spirit Academy/

- Master Instruktor Powerjogy

- Instruktor Powerjogy

FISAF

- Jóga pro těhotné

- Cvičení po porodu