Vítejte ve světě vnitřního klidu
Vědomí a sebeláska
V dnešní době žije většina z nás od krku nahoru, ve své hlavě. Na tělo zapomínáme. Bereme ho jako podstavec pro hlavu, sídlo mozku, pomyslný chrám mysli... Se spoustou věcí si děláme těžkou hlavu a ta nejen v předsunu a při špatném držení těla těžkne ještě víc. Je škoda, že nás nikdo nikdy pořádně nenaučil naslouchat svému tělu.
Já nevím jak vám, ale opravdu si nevybavuji, že by mě v rámci tělesné výchovy bylo vysvětleno, jak a proč mám správně dýchat, stát... S vadným držením těla, povoleným břišním a zádovým svalstvem se o výkon a správné provedení požadovaných cviků, špatně pokoušelo. A sebevědomí se pohybovalo v záporných číslech.
Plnění tabulek a odznaků zdatnosti se tak stávalo černou můrou. Před "plaveckým výcvikem" jsem měla stažený žaludek už den předem. Vůbec netuším, jak "plavčík" vypadal, za to si velmi přesně vybavuji jeho bosé nohy v gumových pantoflích a dřevěnou násadu, pán bůh ví od čeho. Při pokusu chytit se okraje bazénu nám jeho chlupaté nohy v pantoflích s černobílým přoužkem, přišláply ruce. Abychom se o další dotyk s okrajem bazénu nepokusili, strkal nás dřevěnou násadou do středu bazénu zpět. Tak probíhalo rozdělení na plavce a neplavce.
K tělesné výchově, potažmo k aktivnímu pohybu jako takovému jsem si po ukončení povinné školní docházky odnesla odpor. Vzhledem k tomu, že ve stejném duchu se nesl i středoškolský tělocvik, nedopadlo to jinak než, že se část slabších povah včetně mě, nechala od "tělesné výchovy" od lékaře osvobodit. Přitom stačilo tak málo, učit nás už od útlého dětství vnímat své tělo.
Jóga pracuje s tělem, pokud jí to dovolíte. Učí vás komunikaci s vlastním tělem a vnímavosti souvisejících detailů, tvořících celek. Není pouhou metodou, jak se stát pružnějšími a zdravějšími.
Je krásné, když vnímáte svůj dech, rytmus, vzdor i povolnost svého těla a naučíte se ho milovat tak, aby i ono milovalo vás. Cesta objevování těla jógou přináší uvolnění fyzické i psychické.
Pojďte proto přestat myslet pouze od krku nahoru a začít vnímat tělo jako celek :-)
Je to totiž ten nejlepší lék, který si v dnešní době můžete naordinovat a to úplně sami. Stačí jen chtít...
Kontakt
Kladno, Praha
FACEBOOK:
Jóga s Jankou Fábkou
mobil: 733 111 773
jana.fabingerova@gmail.com
Dosažené vzdělání
BMSA /Body and Mind Spirit Academy/
- Master Instruktor Powerjogy
- Instruktor Powerjogy
FISAF
- Jóga pro těhotné
- Cvičení po porodu
3D FITNESS ACADEMY
- TRX trenér
- TRX for yoga