Vítejte ve světě vnitřního klidu
Produkty
Základní pravidla
PŘED CVIČENÍM:
je doporučováno alespoň dvě hodiny nejíst
buďte dochvilní !! Pozdním příchodem nejenže rušíte ostatní, ale zapojíte se do již rozjetého cyklu cvičení bez předešlého zahřátí a protažení. Může se stát, že nebudete do hodiny vpuštěni
vypněte své mobilní telefony !!
CO SI...
—————
FYZIOJÓGA
- Cvičení s prvky jógy vycházející z přirozeného pohybu, ve kterém dochází k napřimování páteře a jejímu uvolňování i v krajních polohách, kde v klasické józe mnohdy dochází naopak k jejímu stlačení. Cílem je harmonický pohyb svalových řetězců, který také pozitivně ovlivňuje dýchání. Obojí...
—————
POWERJÓGA
POWERJOGA je dynamický styl cvičení při kterém souměrně rozvíjíte sílu a ohebnost svého těla a zpevňujete veškeré svalové skupiny.
Je to fyzická síla v kombinaci s psychickou, které vedou v cestě za spokojeností.
Účinky powerjógy:
Powerjóga, stejně jako jakákoli jóga, zklidňuje nervový...
—————
GRAVIDJÓGA/JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Jóga pro těhotné je jemné cvičení, které má blahodárné účinky na zdraví a psychiku nastávající maminky a tím pádem i děťátka. Kromě mnoha dalších účinků cvičení jógy v těhotenství přináší uvolnění, pomáhá předejít bolestem zad nebo je zmírňuje, harmonizuje činnost jednotlivých orgánů, posiluje...
—————
JÓGA PO PORODU
Poporodní změny je třeba podpořit a tělo zharmonizovat, což můžeme tělu daleko více usnadnit právě vhodným cvičením, které se zaměřuje především na svaly pánevního dna, břišní stěny, hluboce uložené svaly a zádové svaly.
Jóga po porodu vám dodá novou sílu, energii, ohebnost a rovnováhu. Upevňuje a...
—————
JÓGA PO TMĚ
Jóga ve tmě zakončená jóga nidrou Emotikona smile
- se zavřenýma očima/šátkem přes oči, při svitu několika málo svíček, s důrazem na vnitřní pozornost a ztišení smyslů, které je předpokladem pro stav meditace...
Na začátku zavřeme oči, brány smyslů, kterými obvykle vcházíme do vnějšího...
—————
JÓGOVÝ SPÁNEK (JÓGA NIDRA)
Jóga nidra neboli vědomý spánek je jógový stav hluboké relaxace, v němž se tělo celkově ztišuje a získá všechen prospěch ke spánku, ve skutečnosti se ale nachází v hluboké jógové relaxaci. Jde o nejhlubší stav relaxace, kterého lze dosáhnout jógovými technikami. Mysl je bdělá, ale nevnímá okolí,...
—————
HOT YOGA
Účinné cvičení powerjógy ve vyhřáté místnosti zbavuje tělo toxických látek a především zlepšuje kondici.
Powerjóga HOT je vhodná pro všechny, kteří chtějí zažít sílu energie, pořádně se zapotit a ztratit hodně kalorií. Sestavy ásan nejsou tak dynamické vzhledem k okolnímu teplu, ale i přesto se...
Kontakt
Jana Fabingerová - Jóga s Jankou Fábkou
Kladno, Praha
FACEBOOK:
Jóga s Jankou Fábkou
mobil: 733 111 773
jana.fabingerova@gmail.com
Kladno, Praha
FACEBOOK:
Jóga s Jankou Fábkou
mobil: 733 111 773
jana.fab
Dosažené vzdělání
BMSA /Body and Mind Spirit Academy/
- Master Instruktor Powerjogy
- Instruktor Powerjogy
FISAF
- Jóga pro těhotné
- Cvičení po porodu
3D FITNESS ACADEMY
- TRX trenér
- TRX for yoga