FYZIOJÓGA

- Cvičení s prvky jógy vycházející z přirozeného pohybu, ve kterém dochází k napřimování páteře a jejímu uvolňování i v krajních polohách, kde v klasické józe mnohdy dochází naopak k jejímu stlačení. Cílem je harmonický pohyb svalových řetězců, který také pozitivně ovlivňuje dýchání. Obojí tělo dávno umí a není třeba se to učit, pouze ho k tomu musíme správným způsobem navést. Mnoho pozic vychází z pohybu dětí, protože ti se pohybují podle přednastavených programů v našem mozku. Toto cvičení je vhodné pro začátečníky i sportující, ale také pro jedince s bolestmi pohybového aparátu. Nejedná se však o klasickou jógu.