Jarní detoxikace :-)

Jaro ťuká na dvěře, není nač čekat .. ani na první jarní den ani na rovnodennost :-) Na lekcích powerjógy jsme začali s jarním úklidem a to po psychické i fyzické stránce :-) Pozice,které cvičíme zlepšují trávení, vylučování, čistí a podporují lymfatický systém, některé působí na prohloubený metabolismus. Základním předpokladem pro očistu těla je správné dýchání, které přivádí do těla kyslík, okysličuje tkáně a buňky a odvádí látky odpadní. To vše sečteno a podtrženo je očista. Nestačí změnit jen vzhled, důležité je začít zevnitř. Proto, cvičíte-li jógu, nebo jen o tom uvažujete, neváhejte a začněte čistit své tělo a mysl, protože odměnou pro vás bude energie, radost, uvolnění a dobrý pocit. A víte co je na tom nejkrásnější, ta jednoduchost ... nepotřebujete vacushape, podtlakové komory, lipolýzy ani jiné "lýzy" a  "zaručené a zdraví neškodné metody" ...stačí Vám k tomu jen Vaše tělo a dech :-)